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只有做全身锻炼，才能消耗脂肪，而且一次必须超出20分钟。短时间的锻炼是不能减肥的，局部锻炼也不能减掉脂肪。误区十大量出汗可以减肥人体中的水分主要在体液和肌肉细胞中，而不在脂肪细胞中。大量出汗后会出现口渴感，导致大量饮水，而后迅速恢复原体重。

刘淑珍认同吴军豹这套说辞，她把儿子和豫章书院间的矛盾解释为“教学体系不一样”，“有的人就是信奉棍棒底下出孝子，那也没什么错呀。”刘淑珍讲了很多例子，以证明儿子在豫章书院受到的苦“算不上真正的辛苦”——有个邻居每天凌晨四点起床跑步，把自己跑成了南昌市体育运动员。“这才真正叫苦，你遇到了一点点就好像受不了了”。

动能转换，我们也在做新的平台。新的领域，总书记讲的不论是天眼也好，航空航天也好，都有中铝的身影，我们是国防军工的原料供应商。后面是国际化合作，铝是衍生品，这次标准仓单把铜和铝作为两个首要的品种来做。九十年代铝就是最早和国际接轨的产品，包括铜。我们一定是要加强国际上的合作。

商务部提出三项举措支持民企发展壮大商务部部长钟山日前在接受媒体采访时表示，商务部为支持民营经济的发展壮大，提出三项措施：一是搭建更多的平台。鼓励民营企业参与进博会、广交会及海外的展会，参与“一带一路”国际合作，鼓励他们到自贸试验区、境外经贸合作区发展，让民营企业有更大发展空间。

10月10日晚，*ST印纪发布《关于公司股票终止上市的公告》。公告称，因在2019年8月15日至2019年9月11日期间，公司股票连续二十个交易日的每日收盘价均低于股票面值（1元），2019年10月10日，深圳证券交易所决定公司股票终止上市，并自2019年10月18日起进入退市整理期。退市整理期的期限为三十个交易日，退市整理期届满的次一交易日，深圳证券交易所对公司股票予以摘牌。

“中国现在国际上有说话的权利，所有重大的讨论都一定拉着中国，因为很多国际讨论没有中国就没有意义，比如碳排放。“薛澜说，中国现在一点也不用担心没有话语权，而更应考虑是否能有效参与国际讨论。“我们自己对政策方面的研究还不够。比如网络安全，需要新的治理规则你同意或不同意，可能我们在这方面并没有深入的思考研究，人家抛出一个方案你无法接应，由于没有深入的研究，而实质上就失去了发言权。”薛澜说，未来中国不应仅仅在硬科技上舍得投入，在规制、政策方面的研究投入也应加大。